foto1
foto1
foto1
foto1
foto1



Впусти движение в свою жизнь

IMG 2489

«Есть короткие пути к счастью, танец – один из них»

Фред Астор

Один из приятных способов оставаться в форме – танцы. Они сохраняют стройность тела и стойкость мысли. Всем известно, что занятия творчеством продлевает молодость, а спортивные тренировки держат в тонусе тело. Танцетерапия – это два в одном. Ее эффективность усиливается за счет положительных эмоций, которые получает человек во время танцев.

15 марта в Культурно – методическом центре прошло мероприятие для людей старшего возраста танцевальная терапия «Впусти движение в свою жизнь», в рамках реализации проекта «Арт – терапия «Мир позитива» при поддержке Министерства культуры Пермского края. Участниками танцевальной терапии стали постоянные посетители клуба «Ветеран» п. Гайны, гости из п. Кебраты, п. Харино и ансамбль «Ыджыт туй» из с.Коса.

 

        Для раскрепощения и создания теплой дружеской атмосферы, встав в один общий круг, мы начали с разминки. Под веселую музыку тот, на ком были «волшебные» бусы, становился водящим, показывал движения ногами, руками, головой и телом, а все остальные повторяли. Так с помощью бус каждый показал и поделился своими танцевальными движениями.

Затем все стали участниками хоровода «Дружеский приказ». Взявшись за руки, образовали «воротики». Пока звучала музыка, пара водящих входила в любые «воротики». Те, в чьи ворота прошли, становились водящими и направлялись к другим «воротам». Но как только музыка затихала, все ворота закрывались, а пара, оставшаяся в кругу, выполняла задание. И что только не приходилось выполнять нашим участникам. Они и частушки пели, и барыню танцевали, обнимались и целовались.

Вот и стали еще дружней. А дальше у нас была инсценировка песни. Участники, разобрав все роли, показывали остальным такие известные песни как: «Жили у бабуси два веселых гуся», «Я на солнышке лежу» и «Антошка». Получилось очень забавно, так как участники вжились в роли и выполнили все то, что пелось в песне.

Наш следующий танцевальный сюрприз назывался «Данс революшин» или просто «Танц пол». Наши участники показали нам, на сколько могут передавать в танце музыку. Один из пары надевал наушники и танцевал под музыку, которую слышит только он(а), а второй игрок должен догадаться под какую музыку двигается первый игрок, выбрав из трех вариантов ответов правильный.

Хочешь узнать человека? Пригласи его на танец. Парный танец — это уникальный язык общения, когда вы учитесь понимать партнера даже без слов, а в след за ним и весь мир. Как глубокий диалог с интересным собеседником никогда не повторяется, так и импровизационный танец всегда разный и дарит новые ощущения.

Именно парный танец и был заключительным в нашей программе и в нем участвовали все, делясь положительной энергией друг с другом. Звучала музыка, танцующие передвигались как в игре «Ручеек», но как только музыкальная композиция менялась, пары танцевали именно тот танец, который соответствовал музыке. Таким способом наши пары исполнили танцы «Цыганочка», «Рок – н – рол», «Ламбада», «Танец маленьких утят».

Люди, не перестающие танцевать никогда не стареют. Танцы отличное антивозрастное лекарство. Поскольку танцевальные упражнения отлично влияют на сердечную деятельность, кровеносную систему, легкие и на общее состояние организма. Танцы улучшают наше настроение, придают нам ощущения счастья, содействуют эмоциональному подъему и помогают избавляться от ежедневных стрессов. Поэтому, дорогие друзья – танцуйте, танцуйте всегда, танцуйте везде!

Мы благодарим руководителя клуба «Ветеран» С.Г. Губину за содействие в организации танцевальной терапии «Впусти движение в свою жизнь».

Методист КМЦ Конина А.В.

Фотографии в меню ФОТО